Laikui bėgant ir žmogui senstant, jo organizme ima trūkti kolageno, ant odos pradeda raizgytis pirmosios raukšlės, ji netenka elastingumo, nes nebesulaiko reikiamo kiekio vandens. Negana to, dar ima trupėti plaukai, lūžinėti nagai, dažnėti sąnarių skausmai. O jeigu susižeidžiama, tada sunkiau gyja žaizdos, nes stokojant kolageno ląstelės nesugeba kaip reikiant sukibti.
Kokius veiksmus žmogaus organizme atlieka kolagenas ir kaip juo pakankamai apsirūpinti?
Kolagenas žmogaus organizme atlieka klijų paskirtį, nes jis padeda organizmo ląstelėms jungtis tarpusavyje. Šie „klijai“ susideda iš dviejų aminorūgščių – prolino ir glicino. Šias rūgštis žmogus įsisavina kartu su maistu, kuriame yra vitamino C, pastarasis ir prisideda prie kolageno gamybos proceso.
Greta maisto dar galima naudoti ir maisto papildus, kurie prisideda prie pakankamo kolageno atsargų organizme palaikymo. Kolageno kaina nėra ta priežastis, kuri galėtų prigesinti norą kuo ilgiau išlikti energingam. Jo papildus vartodami vyresnio amžiaus žmonės tikrai pajunta akivaizdžią to naudą ir mėgaujasi žvalia organizmo būsena.
Kokios kilmės kolagenas yra reikalingas žmonėms?
Atlikti medicininiai tyrimai įrodo, jog žmogaus organizmas įsisavina tik gyvūninės kilmės kolageną. Todėl jei nusprendžiame vartoti maisto papildus su kolagenu, verta ieškoti tokio, kuris yra išgaunamas iš žuvies produktų, nes jis efektingiausiai veikia. O jeigu renkatės kolageno paieškas maisto produktuose, tada labiausiai tiks sultinys, kurį pasigaminsite, virdami mėsą su kaulais, jų sąnariais.
Kokiomis savybėmis pasižymi maisto papildai su kolagenu?
Maisto papildai su kolagenu padeda palaikyti puikią odos, kaulų ir jų sąnarių, kremzlių, plaukų bei nagų būklę. Kolageno produktai rinkoje yra pateikiami skysta, miltelių arba tablečių forma. Tad kiekvienas vartotojas gali pasirinkti jam priimtiniausią šių papildų formą.
Beje, odai, nagams ir plaukams yra reikalingas I tipo kolagenas, o sąnariams tinkamesnis yra II tipo kolagenas. Todėl prieš pasirenkant maisto papildų su kolagenu rūšį reikia atidžiau paskaitinėti ant pakuotės išspausdintą informaciją, kurioje nurodoma, kokios rūšies produktas joje yra pateikiamas. Taip pat reikia nepamiršti ir to, kad cinkas su variu irgi turi didelę reikšmę kolageno gamybai. Tad dalį dėmesio galima skirti ir šių medžiagų atsargų papildymui organizme.
