Lieknėjimo dienoraštis - kaloriju skaiciavimas

FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:

Vartotojas: asai

Meginau pries metus numesti 10 kg deja nepavyko, per mazai noro matyt buvo. noriu vel numesti svorio. tai darysiu maitindamasi mazesnemis porcijomis ir sportuodama. Dabar tikslas yra gruodzio 10 dienai sverti 66 kg. matysim kaip seksis.

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
172cm	70kg	93cm	79cm	110cm

369 Diena (2014 / 11 / 12)

Pusryčiai:	Varkškės sūrelis, kava, sumustiniai su lasisos pastetu ir juoda duona	0	450
Kiti užkandžiai:	1 saldainis	0	40
Pietūs:	vištienos krūtinėlė, burokėkiai virti, rauginti agurkėliai, pomidoras	0	450
Kiti užkandžiai:	Pasukų varškė	0	130
Vakarienė:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:	TRX treniruotė 60 min.	550
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		520

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	0kg	0cm	0cm	0cm

1 Diena (2013 / 11 / 09)

Pusryčiai:	varske, su jogurtu ir bananu	0	300
Kiti užkandžiai:	kava	0	36
Pietūs:	bulves su saltiena	0	313
Kiti užkandžiai:	kava, greifrutas	0	186
Vakarienė:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		835