Lieknėjimo dienoraštis - Boružėlė puškuoja link savo tikslo

FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:

Vartotojas: Boruzele

Sveiki, imuosi keisti gyvenimo būdą, nuo valgymo bet kada ir bent kur pereinu prie sveikos mitybos. Tikslai: nenumažint, maitintis normaliu, pilnaverčiu maistu. Gyvent taip, kad organizmas padėkotų.

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
168cm	60kg	123cm	123cm	123cm

3 Diena (2013 / 03 / 19)

Pusryčiai:	Balta nesal. kava, gabalas varškės apkepo su razinom.	0	500
Kiti užkandžiai:	Didelis apelsinas, latte kava	0	130
Pietūs:	lėkštė keptų cukinijos girežinėlių (volioti tešloje), riekė j. duonos	0	550
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		1180

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	0kg	0cm	0cm	0cm

2 Diena (2013 / 03 / 18)

Pusryčiai:	Prieš: stiklinė ananasų sulčių. Tada du virti kiaušiniai 1,5 riekelės duonos, 2 a.š. lieso majonezo. Už keliolikos min, kava nesal. su pienu	0	380
Kiti užkandžiai:	Mažas dubenukas obuolio ir morkos salotų	0	120
Pietūs:	Silkė su pievagrybiais, pora riekelių duonos.	0	500
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:	259 g. grūdėtos varškės,	0	450
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		1450

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	0kg	0cm	0cm	0cm

1 Diena (2013 / 03 / 17)

Pusryčiai:	350 g. jogurto, balta nesal. kava	0	400
Kiti užkandžiai:	Gabalėlis torto, bananas	0	500
Pietūs:	Silkė su pievagrybiais, pora riekelių duonos.	0	550
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:	200 g. liesos varškės su saujele razinų. Žalia arbata	0	300
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		1750