Lieknėjimo dienoraštis - Sveika mityba+maisto derinimas
- FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:
Vartotojas: Lauragin
Vasario 1d. svėriau 96kg šiuo metu 86kg..taigi atsikračiau 10kg.
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 162cm | 86.5kg | 113cm | 101cm | 113cm |
3 Diena (2013 / 04 / 13)
| Pusryčiai: | Sėlenų dribsniai su džiovintom slyvom ir natūraliu jogurtu. |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Vanduo |
0 |
0 |
| Pietūs: | Tunas su daržovėm |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Vanduo |
0 |
0 |
| Vakarienė: | Įvairios žalios daržovės su citrinų sultimis. |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
2 Diena (2013 / 04 / 12)
| Pusryčiai: | Dviejų kiaušinių omletas su cukinija ir pankoliu+ puodelis žalios arbatos |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Vanduo+čiobrelių arbata |
0 |
0 |
| Pietūs: | Virtos bulvės su daržovėm |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Vanduo + žalia arbata |
0 |
0 |
| Vakarienė: | 100gr tuno su pomidoru |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Vanduo |
0 |
0 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
1 Diena (2013 / 04 / 11)
| Pusryčiai: | Daržovių sriuba. |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Šiuo metu sergu,neužkandžiavau. |
0 |
0 |
| Pietūs: | Virtos bulvės su raugintais kopūstais. Tiek kiek telpa į abu mano delnus |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Nevalgiau |
0 |
0 |
| Vakarienė: | 1 dešrelė |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Vanduo+žalia arbata su medum. |
0 |
0 |
| Sportas: | Nesportuoju. |
0 |
|
| Komentaras: | Šiandien absoliučiai nenorėjau valgyti. Tik daug daug geriau. Išvis 3l. |
||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
Baigtas
Parašykite komentarą
- Skaitomiausi
- Komentuojami
Apklausos
Paieška