Įdomu
Per kiek laiko sugyja akis po kataraktos operacijos?
Akis po kataraktos operacijos (kurios metu pašalinamas drumstas lęšiukas ir jo vietoje implantuojamas dirbtinis skaidrus lęšis) dažniausiai sugyja per 4–6 savaites, nors pirmieji regėjimo pagerėjimo požymiai pastebimi jau po kelių dienų. Gijimo greitį lemia akių sveikata,
Lieknėjimo naujienos
Asliekna.lt rekomenduoja
Ar chromas gali padėti sumažinti saldumynų poreikį? Moksliniai tyrimai ir realūs rezultatai
Pastaraisiais metais chromas tapo vienu iš dažniausiai minimų mineralų, kai kalbama apie apetitą, cukraus kiekio reguliavimą ir saldumynų potraukio mažinimą. Daugelis žmonių, nusprendusių pagerinti mitybą ar sumažinti suvartojamo cukraus kiekį, ieško
Kiek vandens reikia išgerti per dieną?
Vidutiniškai suaugusiam žmogui rekomenduojama suvartoti 30–35 ml vandens vienam kūno kilogramui per parą. Tai reiškia, kad 60 kg sveriančiam žmogui reikia apie 1,8–2,1 litro vandens, 80 kg sveriančiam – maždaug
Baltymai maiste: produktų sąrašas
Baltymai maiste yra esminės aminorūgščių grandinės. Baltymai maiste sudaro organizmo struktūrinius audinius. Baltymai maiste palaiko fermentų, hormonų ir raumenų veiklą. Baltymai maiste turi aukštą biologinę vertę. Baltymai maiste lemia sotumo lygį ir
Kada palanku kirpti plaukus? Geriausias laikas pagal mėnulio fazes, zodiaką
Geriausias laikas kirpti plaukus yra priešpilnio fazėje, mėnuliui pereinant nuo jaunaties iki pilnaties. Šiuo laikotarpiui kerpami plaukai atauga greičiau, tampa stipresni ir sveikesni. Jei siekiate, kad plaukai augtų lėčiau, palankiausia kirpti per delčią, kai
5 paprasti įpročiai, padedantys išvengti cukraus šuolių
Šiuolaikinėje mityboje cukraus perteklius tapo viena iš dažniausių sveikatos problemų priežasčių. Net jei sąmoningai nesaldiname arbatos ar kavos, paslėpto cukraus gausu padažuose, gėrimuose, kepiniuose ar net produktų, laikomų sveikais, sudėtyje. Dėl to
Du faktai apie sėkmingą svorio metimą
Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.
Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.
.png){kind=small}
- Skaitomiausi
- Komentuojami
